Kuntonyrkkeily on sykettä, hikeä, tasapainoa, ketteryyttä, rytmiä ja nyrkkeilytekniikkaa. Harjoitukset sopivat kaikille ja jokainen etenee omalla vauhdillaan.

KeNyn kuntonyrkkeilyryhmässä saat harjoitella oikealla nyrkkeilysalilla kivassa porukassa ja opit kaikki nyrkkeilyn perustaidot ja -tekniikat. Harjoittelun myötä kunto kohoaa ja liikunnan perustaidot paranevat. Ja kaikki tämä rennossa ilmapiirissä hyvän treenimusiikin tahdissa. Kuntonyrkkeily on loistava liikuntamuoto esimerkiksi vähän työssään liikkuville ja pistää varmasti veren kiertämään niskassa ja hartioissa.

Kuntonyrkkeilyharjoituksiin kuuluu mm:
– nyrkkeilytekniikoiden opettelu
– liikkumisharjoitukset
– varjonyrkkeily
– pariharjoitukset
– välineharjoittelu (säkit, pistarit, …)
– lämmittelyt, jumpat, kuntoharjoitukset ja loppuverryttelyt

Harjoittelemme täällä »

Tervetuloa mukaan!